Você gosta de dormir depois do almoço? Costuma dar uma cochilada? Será saudável?
O valor de uma boa soneca foi o tema da tarefa 2 do Celpe-Bras de 2023, 2ª edição.
A tarefa 2 é sempre de áudio. O importante é prestar muita atenção para transmitir o que ouviu na sua tarefa.
E como sempre dizemos, preste muita atenção ao enunciado: o que pedem a você?
Vamos à tarefa “O valor de uma boa soneca”
Você vai ouvir duas vezes o áudio, podendo fazer anotações enquanto ouve
| Você trabalha na área de Gestão de Pessoas de uma empresa que está investindo no bem-estar de sua equipe. Convencido da importância do tema apresentado na reportagem da Rádio Senado, escreva um e-mail endereçado à diretoria da empresa para recomendar a criação de um espaço para a soneca. Com base nas informações do áudio, aponte os benefícios dessa prática e informe como ela deve ser realizada. |
Não se esqueça:
- emissor ou locutor – quem você é? ⇒ funcionário da área de gestão de pessoas.
- interlocutor – para quem é dirigido o seu texto ⇒ diretoria da empresa na qual você trabalha.
- gênero textual ⇒ e-mail.
- finalidade do texto ⇒recomendar a criação de um espaço para a soneca.
Não deixe de ler: Dicas para se sair bem nas provas
Tente fazer a tarefa antes de ler a transcrição do áudio para praticar a compreensão oral.
Transcrição do áudio: O valor de uma boa soneca
Dedo de prosa
(Locutora 1) Um tema de interesse do cidadão
(Locutor 2) Você já ouviu falar em sono bifásico? Um neurocientista inglês, no livro “Por que nós dormimos”, explica que o padrão de sono geneticamente programado para os seres humanos é o bifásico. Um longo período noturno, e um curto período durante o dia.
(Locutor 3) “Curto período de sono durante o dia”, isso mesmo. Nós estamos falando da sesta, mais conhecida como aquela sonequinha gostosa depois do almoço.
(Locutor 2) Segundo o neurocientista, o sono bifásico não tem uma origem cultural, e sim, biológica. Todos os humanos, qualquer que seja a cultura ou a localização geográfica, sofrem uma redução no seu estado de alerta no começo da tarde.
(Locutor 3) Daí a importância da soneca da tarde. Mas não é qualquer soneca. O cientista diz que uma soneca ideal, tem que ser depois do almoço, tem que ser curta, e tem que ser no sofá. Esse cochilo, e uma alimentação saudável, são os ingredientes para uma vida longa, de acordo com o especialista.
(Locutor 2) Mas você que está ouvindo Dedo de Prosa, pode estar pensando aí com seus botões: -Legal que uma sonequinha no começo da tarde é bem-vinda, mas como vou falar isso para o meu chefe.
(locutor 3) Temos que concordar, não é mesmo? A maior parte das pessoas trabalha o dia inteiro, tem um horário de almoço corrido, dificilmente consegue parar para fazer um descanso antes de voltar ao batente.
(locutor 2) Assim, sempre que possível, tirar um cochilo de no máximo 30 minutos, faz um bem danado para o corpo, além de aumentar a produtividade e a capacidade de aprender coisas novas.
(locutor 3) Mas, cuidado! Um estudo da Universidade de Harvard revela que sonecas com mais de 30 minutos podem estar ligadas a um risco 23% maior de obesidade.
(locutor 2) É, pessoas que exageram no descanso após o almoço, indo inclusive pra cama, têm risco de desenvolver pressão alta, e de ter alteração no cortisol, o hormônio que está associado ao estresse, portanto, se você conseguir incorporar a sesta à sua rotina, nada de soneca longa.
Vocabulário
Dedo de prosa ⇒ conversa rápida e informal, entre amigos ou conhecidos.
Neste caso, é um podcast da Rádio Senado do Brasil: Dedo de Prosa: O valor de uma boa soneca
sesta = soneca ⇒ período curto de tempo em que se descansa logo após o almoço.
cochilo – sono muito breve e pouco profundo. Às vezes, só “cabeceamos” por alguns segundos.
Cuidado ⚠ Não confunda:
- sesta – descanso após o almoço
- sexta – número ordinal – dia da semana (sexta-feira)
- cesta – recipiente de vime ou de palha
Pensando com seu botões – expressão que significa refletir sobre alguma coisa.
-Vamos alugar a casa?
-É muito cara. Vou pensar com meus botões, e amanhã eu respondo.
batente – trabalho
-Vou deitar. Amanhã tenho que pegar no batente às 6:00.
faz um bem danado – faz muito bem
-Me molhei todo. Peguei uma chuva danada quando voltava do clube. (peguei muita chuva)
Se já prestou a prova, veja se pode esclarecer alguma dúvida. Se ainda vai prestar, tomara que o material ajude a se sair bem 🍀
Dúvidas ou sugestões?
foneticando.portugues@gmail.com